Beweegrijke schooldag

Beweegrijke schooldag in het mbo

We bewegen te weinig en zitten te veel – en dat geldt zeker ook voor mbo-studenten. Slechts een klein deel van de jongeren voldoet aan de beweegrichtlijnen, terwijl de gemiddelde schooldag juist gekenmerkt wordt door langdurig zitten.

De beweegrijke schooldag richt zich op het doorbreken van dit zitgedrag en het stimuleren van beweging gedurende de dag. Dit draagt bij aan de fysieke, mentale en sociale gezondheid van studenten, én aan hun concentratie en mentaal welzijn.

Wat is een beweegrijke schooldag?

Een beweegrijke schooldag bestaat uit een afwisseling van zittend leren en bewegen. Studenten worden gedurende de dag actief gestimuleerd om in beweging te komen. Denk hierbij aan beweegbreaks tijdens lessen, activerende werkvormen en een beweegvriendelijke leeromgeving.

Van experiment naar praktijk

Er wordt onderzocht hoe de beweegrijke schooldag concreet vorm kan krijgen binnen het mbo. Daarbij ligt de focus op:

• het vergroten van bewustwording en draagvlak bij docenten
• het ontwikkelen van concrete handvatten (handelingsperspectief) voor gebruik in de les en op schoolniveau
• het ontwerpen van leeromgevingen die beweging stimuleren

Daarnaast is er een scholing ontwikkeld voor docenten, gericht op professionalisering en het bieden van praktische tools om de beweegrijke schooldag toe te passen in de onderwijspraktijk.

Op dit moment wordt gewerkt aan een framework voor de beweegrijke schooldag. Dit helpt scholen om op een structurele en samenhangende manier invulling te geven aan bewegen gedurende de schooldag.

Samen met partners zoals Landstede MBO, Noorderpoort, Hanzehogeschool, de Hogeschool van Amsterdam en de Beweegalliantie wordt gewerkt aan verdere ontwikkeling, implementatie en opschaling.

Belangrijke inzichten

• Minder zitten en meer bewegen heeft positieve effecten op zowel gezondheid als concentratie
• Docenten spelen een sleutelrol en hebben behoefte aan praktische handvatten
• Aansluiting bij de belevingswereld van mbo-studenten is essentieel (zoals autonomie en groepsgevoel)
• Co-creatie met studenten vergroot motivatie en betrokkenheid

De beweegrijke schooldag vraagt om meer dan losse activiteiten. Het gaat om een structurele verandering in hoe we onderwijs vormgeven, waarbij beweging een vanzelfsprekend onderdeel wordt van de schooldag.