We zijn in Nederland kampioen in zitten. Onderwijs stimuleert vooral het zitten. Jongeren bewegen gedurende een schooldag dan ook minder dan in hun vrije tijd (weekenden). Een dynamische schooldag in het mbo kan bijdragen aan minder zitten en meer bewegen gedurende een schooldag. Echter is er nog weinig bekend over hoe een dynamische schooldag er in het mbo uit kan zien. Het doel van dit project is; 1) via inzet van experts en literatuur wordt een scholing Dynamische school ontwikkeld voor docenten; 2) door de geschoolde docenten worden, in co-creatie met studenten, mini-interventies (zoals beweegbreaks, inrichting klaslokaal of schoolomgeving) ontworpen, uitgevoerd en geëvalueerd.
Binnen het project de Dynamische schooldag is een kleinschalig experiment uitgevoerd bij mbo niveau 2 studenten. Een klas heeft, rondom de uitdaging dynamische schooldag, onder begeleiding van een docent-onderzoeker/innovatiebegeleider een eigen challenge ontworpen. De challenge die ze hebben ontworpen was gericht op het behalen van een persoonlijk gesteld doel van een minimaal aantal stappen per dag gedurende drie weken. In afstemming met docenten mochten de studenten ook tijdens lestijd (maximaal 15 minuten per les) de mogelijkheid gebruiken om de stappen te zetten. Studenten konden er ook voor kiezen om de stappen buiten lestijd te zetten. De elementen plezier, doelen stellen en beloning hadden een positieve impact op de motivatie van de studenten.
